深海日記

最近キレイな腸になって、健康キレイを目指そう！がマイブームです。

やっぱり胃腸から綺麗にならなきゃ、本当のキレイは得られない
(何かに影響されてるようですが、スルーしてください)

お肉の摂取量を少なくしてみたり、雑穀米に玄米を足したり、「まごはやさしい」でメニューを考えたり。
完全なマクロビオティックではないけれど、ストレスなくやれる範囲で初めています。

というのも。
コーヒーエネマ(腸内洗浄)を実践したいから
腸内洗浄をすることによって、腸内にいる善玉菌まで排出してしまうので、日頃から酵素を壊さないような食事をこころがけることが大切だと知りました。

・朝ご飯はフルーツ
・生野菜や発酵食品・お漬物を摂る
・玄米＋雑穀米
・お肉、牛乳は控えめに
・週に１回コーヒーエネマ

とりあえずこれだけやってみてます。
腸炎によくなるし、お肉を食べたら胃が痛くなるし、カロリーの高いものほど気持ち悪く感じる体質だったので、食事をちょっと変えてみたら胃もたれがなくなりました

９月に悩まされた吹き出物も劇的に引いて、体重もいきなり２ｋｇ減

今までベスト体重だったもんだから落ち過ぎて体がだるくなり、あわててお肉をちょっと増やしました
恐るべしコーヒーエネマ＆プチマクロビ


そんな今日の食卓です↓


れんこんバーグ・温ブロッコリー・野菜チップス
他にはレタスのサラダ、白菜の浅漬け


ナツキチのリクエストでブロッコリーの芯をチップスにしてほしい
と言われて、ついでにゴボウとサツマイモも揚げちゃった


ナツキチはサツマイモチップがお気に入りでした
ブロッコリーチップスも好きなの

子供＝ブロッコリー嫌い
と思ってたけど、嫌いに思う前に美味しい食べ方知ったらいいのよね

次は菜種あぶらが欲しいさかなサンでした

１０月半ばにsakuraちゃんのバレエ発表会を見に行ってきました

先日からピアノを始めて、周りのお友達も水泳や英語に行くようになり、習い事に興味を持ち始めたナツキチ。
バレエも習いたいと言ってくれるかな？

可愛い衣装を着て、メイクもばっちりのsakuraちゃんを見てびっくり
そして踊ってるステージを見て
「sakuraちゃんどこー？」

そしてそのうち興味がなくなりゴソゴソしてました　orz

やっぱダメか

最後にテレ臭そうに一緒に写真を撮りました



ナツキチのスーツは母の趣味です。ええ。
嵐１０周年オメデトウ(やっぱりそれか)

初夏に蒔いたコスモスの種が成長して、庭のプランターで咲きました

地植えにした方は枯れちゃった

なんとなーく、窓からコスモスが見れて癒されますね


先月行ってきた「宝塚山手台」のイベントに今月も参加することになりました。
また詳細を載せますね
ちなみに１１月７・８・１４・１５日です。

私の手と同じおおきさ？
ピースという種類のバラです


先日、お二人で呼んでくださったお客様との会話

もう３回目なので、お互い段取りが分かっている状態なんです。

最初３人で予約されてたけど、いま風邪とインフルエンザが大流行で１人キャンセルになりました。

お二人とも「この際だから」と６０分ずつのオーダー
意外にも腕が凝ってたり、背中に時間がかかったりしたけど、６０分もらったので納得できる所まで施術できましたヽ(^▽^)丿

終わった後に
「６０分もあると、やってもらったーって感じになるよね」
と二人が言ってくださったので、

「私もやったった！という充実感があります」
と返しました

そしたら「そう言ってもらえるとこちらも嬉しい」とのお返事が

うん、６０分ずつ２人もいいかもしれない
(今までは３人以上でのご予約をお願いしてました)

お互いに満足感が持てるので、これからは６０分２人でも予約お受けします

happiness kid's artのnarisちゃんからお話が回ってきまして、地元のＦＭ局の番組「あっちこっち応援ＤＡＮ！」に出させていただくことになりました



司会は笑家(しょか)のおしなさん。
笑いで人を癒す方です

収録前の打ち合わせで散々しゃべり、笑うと体がほぐれて良く眠れるってな話になりました
目指す方向は同じですね〜と言って、何かコラボやりましょう！という方向になりながら約１時間。

収録スタート

ええっもう


緊張しながら席に座ったけど、おしなさんの絶妙なトークに引っ張っていただいて無事しゃべり終えました
途中からおしなさんの間合いを取って、掛け合い漫才の前の前みたいな状態になれたかもしれないｗ
そこはホラ、関西人ですから

結局、悩みぬいたお気に入りの１曲は嵐でおさまりました
この曲決めるだけで１か月悩んだ私って一体

そんなわけで、
さくらＦＭ７８．７　１０月２４日２０：００〜
「あっちこっち応援ＤＡＮ！」
聞ける方は聞いてみてください

ナツキチが保育園でおいもほりをしてきました。
今回は小さいのと中くらいの、それぞれ３つずつ。

早速今日の晩ごはんにと、炭火を起こし焼いてたら、焼き芋たけでお腹いっぱい！

これは戦時中の食卓かー!?と自己ツッコミデスヨ┐('〜`；)┌

今回は上手く焼けて満足満足

やっとアライグマから写真を受け取ったので書きまーす

去年は祖父母参加の競技があるけど親子３人だけだったので寂しそうにしてたナツキチ。
今年は雰囲気もわかったことだし、ばあば・ねえねに来てもらいました
前日から泊りがけで(笑)
なんて大がかりなイベントなんだろうねー

今年出た競技は
・運動会の歌
・お山のジャズ体操
・かけっこ「はしるのだいすき」
・競技「Let's Goチャレンジ」
・祖父母参加競技「いっぱい入れよう」
・リズム「みんなでパラバルーン」
・親子競技「手つなぎ鬼ごっこ」
・ダンス「親子でおどろう！」

年中さんともなるとかなりの出番があります。
応援する時間も少し減って、去年の悪夢は今年はないかも

まずは、かけっこ


４人ひと組で走り、２番目に好きというＹちゃん(ピンクのズボン)と一緒に走りました。
最初は１番だったのにカーブで大きく反れて２位。
まぁ、予定通りです。ええ[m:87]

次はサーキット



競技「Let's Goチャレンジ」はマットをほふく前進→輪っかをけんけん→とびばこを駆け上がりジャンプ！→ゴール
跳び箱を駆け上がりジャンプ！は見ごたえありました

祖父母競技は玉入れですが、嬉しそうにばあばを呼んでましたよ

実は保護者競技に妹と一緒に出たんですが、どこをどうしたのか人数同じはずなのに大負け
なんでだろ〜〜〜
ナツキチは悲しくてテンション下がってしまいました

保護者競技のすぐ後にナツキチが一生懸命練習頑張ったパラバルーンです。ビデオ係は忙しい

オルゴールのジブリ曲に合わせて膨らませたり、メリーゴーランドにしたり、なみなみ・クラゲなど。





最初はグダグダで(ママが負けたから)、先生二人に挟まれてやっとやる気を出したようでこの笑顔
最後はみんなで中に入って「ホットケーキ」だったらしいよ。

最後は３クラス合同で「親子でおどろう！」



ナツキチさん真剣です

集中して一緒に踊れたから、ママも満足

結局、途中で隣の席の男の子に泣かされた以外、ちゃんと席に座って応援してくれました６割方だけどね
去年からしたら大きく成長したもんだな〜

今年は役員のわたくし。
家族には一足先に帰ってもらって、体育館のお片付けを手伝ってきましたよ。
下に敷いてる緑のシートを雑巾がけしてローラーで巻き取るという重労働でございました。。。orz
「親の運動会はこっちが本番？」
って会話を何度したことか
でも普段あまり話さない保護者と話せて楽しかったな〜
来年は重労働したくないけどね

10月3日は運動会でした！

去年は見てて「拷問のようだ・・・」と思ったけれど、今年は最初から諦めたのもあり、思ったより応援できるようになっていたのもあって座っている時間が長かった

生きててよかった・・・
　大げさ

アライグマが写真係なので、レポートはまた後日。

午後からは宝塚山手台の住宅展示場でのキッズアートイベントに行ってきました

narisちゃんが講師として12時〜17時まで行っているので様子見に

案外、ナツキチは興味を示さず(運動会で疲れたらしい)、私の母がバッグにお絵かきに熱中しておりましたf^_^;
こういうのって大人の方がハマりますよね
妹はnarisちゃんにイラストを描いてもらって、ご機嫌で持って帰りました

色々ありがとう、narisちゃん_(_^_)_

そんなわけで、ミニバッグは4日が最終です
ぜひお出かけくださいね

このシルバーウィークは和歌山で過ごしました。

アライグマの実家でゆっくりと
ナツキチも従兄弟のrenくんと小競り合いしながら仲良く遊んでいて、ずーっと一緒にいました

性質が似ているせいか、会話のテンポもやることも似てるんですねーｗ

さて、いつもならこのような感じでどこにも行かずに終わっちゃうんですが、今回は事前に３つほど行きたい神社をピックアップしていました。
そのうち１つが、アライグマの実家から歩いて行ける「矢宮神社(やのみやじんじゃ)」です。

歩くこと２０分ほど。
森のようなものが見え、なんだか神社っぽい？


このお社の後ろ側が森に見えてたらしい

ここは珍しくも八咫烏というニックネームを持つ賀茂建津之身命（かもたけつのみのみこと)を御祭神にしています。
Ｊリーグ日本代表のマークを思い出してくださいな。
３本足のカラスが八咫烏です。
ぶっちゃけたハナシ、勝ち神様です
宝くじでも買おうかな？

ここには他にも金毘羅宮・稲荷神社・大神神社・伊勢神宮の末社もあって、私の好みそのまんま


稲荷神社(宇迦之御魂神)


お札を買おうと社務所前をうろうろしてたら、奥から宮司さん？が出てきて気さくに声をかけてくれました

わたし「八咫烏を祭ってるんですね〜」

宮司さん「ああ、それはねニックネームやねん。ホントは賀茂建津之身命って名前の人間よ」

わたし「人間やったんですか！」

そしてお守り見てたら

宮司さん「お守りいっぱいあるでしょー」

わたし「紙とかの大きなお守りないですか？」

宮司さん「それは『お札』やｗ」

なんでこんなとこまで来てボケとツッコミ・・・orz
無事、お札買って帰りました

境内は本当に清々しくて、お手入れされてて良かったですよ


　矢宮神社
　所在地 和歌山県和歌山市関戸1丁目5-27
　問合せ 073-444-0668

９月２６・２７日の土日に、キッズアートのイベントでこちらにおります
http://www.yamatedai.net/tk/access.html

住宅販売所の中でやってます、はい
アート目的でも遠慮なくご来場いただけます。

もう今週です！

http://www.yamatedai.net/tk/event/index090830.html
こんなことをやる予定です。
キッズアートの所をご覧くださいね

ちなみに今週は水笛です。
ぬりえや画用紙に思い思い色を塗り重ねていくのも、水笛を作るのも自由です


講師は私一人なので、さみしいから是非とも無料で子供をアートに触れさせたい方、いらしてくださいね