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2009年11月11日

なんちゃってマクロビ

最近キレイな腸になって、健康キレイを目指そう!がマイブームです。

やっぱり胃腸から綺麗にならなきゃ、本当のキレイは得られないexclamation×2
(何かに影響されてるようですが、スルーしてくださいsoon)

お肉の摂取量を少なくしてみたり、雑穀米に玄米を足したり、「まごはやさしい」でメニューを考えたり。
完全なマクロビオティックではないけれど、ストレスなくやれる範囲で初めています。

というのも。
コーヒーエネマ(腸内洗浄)を実践したいからexclamation
腸内洗浄をすることによって、腸内にいる善玉菌まで排出してしまうので、日頃から酵素を壊さないような食事をこころがけることが大切だと知りました。

・朝ご飯はフルーツ
・生野菜や発酵食品・お漬物を摂る
・玄米+雑穀米
・お肉、牛乳は控えめに
・週に1回コーヒーエネマ

とりあえずグッド(上向き矢印)これだけやってみてます。
腸炎によくなるし、お肉を食べたら胃が痛くなるし、カロリーの高いものほど気持ち悪く感じる体質だったので、食事をちょっと変えてみたら胃もたれがなくなりました手(チョキ)

9月に悩まされた吹き出物も劇的に引いて、体重もいきなり2kg減どんっ(衝撃)

今までベスト体重だったもんだから落ち過ぎて体がだるくなり、あわててお肉をちょっと増やしましたあせあせ(飛び散る汗)
恐るべしコーヒーエネマ&プチマクロビ爆弾


そんな今日の食卓です↓
renkonbarg.jpg

れんこんバーグ・温ブロッコリー・野菜チップス
他にはレタスのサラダ、白菜の浅漬け

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ナツキチのリクエストでブロッコリーの芯をチップスにしてほしいexclamation×2
と言われて、ついでにゴボウとサツマイモも揚げちゃったるんるん


ナツキチはサツマイモチップがお気に入りでしたかわいい
ブロッコリーチップスも好きなのハートたち(複数ハート)

子供=ブロッコリー嫌い
と思ってたけど、嫌いに思う前に美味しい食べ方知ったらいいのよねひらめき

次は菜種あぶらが欲しいさかなサンでしたわーい(嬉しい顔)
posted by ☆さかな☆ at 01:42| 兵庫 雨| Comment(0) | TrackBack(0) | ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月02日

バレエ鑑賞

10月半ばにsakuraちゃんのバレエ発表会を見に行ってきました目

先日からピアノを始めて、周りのお友達も水泳や英語に行くようになり、習い事に興味を持ち始めたナツキチ。
バレエも習いたいと言ってくれるかな?

可愛い衣装を着て、メイクもばっちりのsakuraちゃんを見てびっくりどんっ(衝撃)
そして踊ってるステージを見て
「sakuraちゃんどこー?」

そしてそのうち興味がなくなりゴソゴソしてました orz

やっぱダメかバッド(下向き矢印)

最後にテレ臭そうに一緒に写真を撮りましたカメラ

ballet.jpg

ナツキチのスーツは母の趣味です。ええ。
嵐10周年オメデトウ黒ハート(やっぱりそれか)
posted by ☆さかな☆ at 18:39| 兵庫 雨| Comment(1) | TrackBack(0) | こども | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コスモス

cosmos.jpg

初夏に蒔いたコスモスの種が成長して、庭のプランターで咲きましたかわいい

地植えにした方は枯れちゃったふらふら

なんとなーく、窓からコスモスが見れて癒されますねぴかぴか(新しい)


先月行ってきた「宝塚山手台」のイベントに今月も参加することになりました。
また詳細を載せますねるんるん
ちなみに11月7・8・14・15日です。
posted by ☆さかな☆ at 15:32| 兵庫 雨| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

やってもらった感と充実感

okamoto5.jpg
私の手と同じおおきさ?
ピースという種類のバラですかわいい


かわいい先日、お二人で呼んでくださったお客様との会話かわいい

もう3回目なので、お互い段取りが分かっている状態なんです。

最初3人で予約されてたけど、いま風邪とインフルエンザが大流行で1人キャンセルになりました。

お二人とも「この際だから黒ハート」と60分ずつのオーダー手(パー)
意外にも腕が凝ってたり、背中に時間がかかったりしたけど、60分もらったので納得できる所まで施術できましたぴかぴか(新しい)ヽ(^▽^)丿ぴかぴか(新しい)

終わった後に
「60分もあると、やってもらったーexclamation×2って感じになるよねるんるん
と二人が言ってくださったので、

「私もやったった!という充実感があります手(チョキ)
と返しましたかわいい

そしたら「そう言ってもらえるとこちらも嬉しい」とのお返事がるんるん

うん、60分ずつ2人もいいかもしれないひらめき
(今までは3人以上でのご予約をお願いしてました)

お互いに満足感が持てるので、これからは60分2人でも予約お受けしまするんるん
posted by ☆さかな☆ at 00:25| 兵庫 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月18日

ラジオ収録

happiness kid's artのnarisちゃんからお話が回ってきまして、地元のFM局の番組「あっちこっち応援DAN!」に出させていただくことになりましたかわいい

sakurafm.jpg

司会は笑家(しょか)のおしなさん
笑いで人を癒す方ですぴかぴか(新しい)

収録前の打ち合わせで散々しゃべり、笑うと体がほぐれて良く眠れるってな話になりました眠い(睡眠)
目指す方向は同じですね〜と言って、何かコラボやりましょう!という方向になりながら約1時間。

収録スタートsoon

ええっexclamation×2もうexclamation&question


緊張しながら席に座ったけど、おしなさんの絶妙なトークに引っ張っていただいて無事しゃべり終えましたダッシュ(走り出すさま)
途中からおしなさんの間合いを取って、掛け合い漫才の前の前みたいな状態になれたかもしれないw
そこはホラ、関西人ですからるんるん

結局、悩みぬいたお気に入りの1曲は嵐でおさまりましたCD
この曲決めるだけで1か月悩んだ私って一体たらーっ(汗)

そんなわけで、
さくらFM78.7 10月24日20:00〜
「あっちこっち応援DAN!」
聞ける方は聞いてみてくださいかわいい
posted by ☆さかな☆ at 03:04| 兵庫 晴れ| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

おいもほり

091013_2048~01.jpg
ナツキチが保育園でおいもほりをしてきました。
今回は小さいのと中くらいの、それぞれ3つずつ。

早速今日の晩ごはんにと、炭火を起こし焼いてたら、焼き芋たけでお腹いっぱい!

これは戦時中の食卓かー!?と自己ツッコミデスヨ┐('〜`;)┌

今回は上手く焼けて満足満足黒ハート
posted by ☆さかな☆ at 02:48| 兵庫 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 保育園 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月13日

運動会

やっとアライグマから写真カメラを受け取ったので書きまーすペン

去年は祖父母参加の競技があるけど親子3人だけだったので寂しそうにしてたナツキチ。
今年は雰囲気もわかったことだし、ばあば・ねえねに来てもらいましたるんるん
前日から泊りがけで(笑)
なんて大がかりなイベントなんだろうねーあせあせ(飛び散る汗)

今年出た競技は
・運動会の歌
・お山のジャズ体操
・かけっこ「はしるのだいすき」
・競技「Let's Goチャレンジ」
・祖父母参加競技「いっぱい入れよう」
・リズム「みんなでパラバルーン」
・親子競技「手つなぎ鬼ごっこ」
・ダンス「親子でおどろう!」

年中さんともなるとかなりの出番があります。
応援する時間も少し減って、去年の悪夢は今年はないかもexclamation&question

まずは、かけっこ
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4人ひと組で走り、2番目に好きというYちゃん(ピンクのズボン)と一緒に走りました。
最初は1番だったのにカーブで大きく反れて2位。
まぁ、予定通りです。ええ[m:87]

次はサーキット

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競技「Let's Goチャレンジ」はマットをほふく前進→輪っかをけんけん→とびばこを駆け上がりジャンプ!→ゴール
跳び箱を駆け上がりジャンプ!は見ごたえありましたわーい(嬉しい顔)

祖父母競技は玉入れですが、嬉しそうにばあばを呼んでましたよ黒ハート

実は保護者競技に妹と一緒に出たんですが、どこをどうしたのか人数同じはずなのに大負けふらふら
なんでだろ〜〜〜
ナツキチは悲しくてテンション下がってしまいましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

保護者競技のすぐ後にナツキチが一生懸命練習頑張ったパラバルーンです。ビデオ係は忙しいあせあせ(飛び散る汗)

オルゴールのジブリ曲に合わせて膨らませたり、メリーゴーランドにしたり、なみなみ・クラゲなど。


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最初はグダグダで(ママが負けたから)、先生二人に挟まれてやっとやる気を出したようでこの笑顔わーい(嬉しい顔)
最後はみんなで中に入って「ホットケーキ」だったらしいよ。

最後は3クラス合同で「親子でおどろう!」

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ナツキチさん真剣ですぴかぴか(新しい)

集中して一緒に踊れたから、ママも満足黒ハート

結局、途中で隣の席の男の子に泣かされた以外、ちゃんと席に座って応援してくれました手(チョキ)6割方だけどねバッド(下向き矢印)
去年からしたら大きく成長したもんだな〜右斜め上右斜め上

今年は役員のわたくし。
家族には一足先に帰ってもらって、体育館のお片付けを手伝ってきましたよ。
下に敷いてる緑のシートを雑巾がけしてローラーで巻き取るという重労働でございました。。。orz
「親の運動会はこっちが本番?」
って会話を何度したことかダッシュ(走り出すさま)
でも普段あまり話さない保護者と話せて楽しかったな〜るんるん
来年は重労働したくないけどねダッシュ(走り出すさま)
posted by ☆さかな☆ at 02:24| 兵庫 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 保育園 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月04日

運動会とドリームキッズフェスタ

10月3日は運動会でした!

去年は見てて「拷問のようだ・・・がく〜(落胆した顔)」と思ったけれど、今年は最初から諦めたのもあり、思ったより応援できるようになっていたのもあって座っている時間が長かったexclamation×2

生きててよかった・・・ぴかぴか(新しい)もうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)
 グッド(上向き矢印)大げさ

アライグマが写真係なので、レポートはまた後日。

午後からは宝塚山手台の住宅展示場でのキッズアートイベントに行ってきましたアート

narisちゃんが講師として12時〜17時まで行っているので様子見にわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

案外、ナツキチは興味を示さず(運動会で疲れたらしい)、私の母がバッグにお絵かきに熱中しておりましたf^_^;
こういうのって大人の方がハマりますよねるんるん
妹はnarisちゃんにイラストを描いてもらって、ご機嫌で持って帰りましたカバン

色々ありがとう、narisちゃん_(_^_)_

そんなわけで、ミニバッグは4日が最終でするんるん
ぜひお出かけくださいねわーい(嬉しい顔)
posted by ☆さかな☆ at 01:24| 兵庫 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 保育園 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月25日

矢宮神社

このシルバーウィークは和歌山で過ごしました。

アライグマの実家でゆっくりとかわいい
ナツキチも従兄弟のrenくんと小競り合いしながら仲良く遊んでいて、ずーっと一緒にいましたわーい(嬉しい顔)

性質が似ているせいか、会話のテンポもやることも似てるんですねーw

さて、いつもならこのような感じでどこにも行かずに終わっちゃうんですが、今回は事前に3つほど行きたい神社をピックアップしていました。
そのうち1つが、アライグマの実家から歩いて行ける「矢宮神社(やのみやじんじゃ)」です。

歩くこと20分ほど。
森のようなものが見え、なんだか神社っぽい?

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このお社の後ろ側が森に見えてたらしいグッド(上向き矢印)

ここは珍しくも八咫烏というニックネームを持つ賀茂建津之身命(かもたけつのみのみこと)を御祭神にしています。
Jリーグ日本代表のマークを思い出してくださいな。
3本足のカラスが八咫烏です。
ぶっちゃけたハナシ、勝ち神様です手(チョキ)
宝くじでも買おうかな?

ここには他にも金毘羅宮・稲荷神社・大神神社・伊勢神宮の末社もあって、私の好みそのまんま黒ハート

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稲荷神社(宇迦之御魂神)グッド(上向き矢印)


お札を買おうと社務所前をうろうろしてたら、奥から宮司さん?が出てきて気さくに声をかけてくれましたるんるん

わたし「八咫烏を祭ってるんですね〜」

宮司さん「ああ、それはねニックネームやねん。ホントは賀茂建津之身命って名前の人間よ」

わたし「人間やったんですか!」

そしてお守り見てたら

宮司さん「お守りいっぱいあるでしょーるんるん

わたし「紙とかの大きなお守りないですか?」

宮司さん「それは『お札』やexclamationw」

なんでこんなとこまで来てボケとツッコミ・・・orz
無事、お札買って帰りましたかわいい

境内は本当に清々しくて、お手入れされてて良かったですよぴかぴか(新しい)


 矢宮神社
 所在地 和歌山県和歌山市関戸1丁目5-27
 問合せ 073-444-0668
posted by ☆さかな☆ at 00:15| 兵庫 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | おでかけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月23日

宝塚山手台でキッズアート開催

9月26・27日の土日に、キッズアートのイベントでこちらにおりますバッド(下向き矢印)
http://www.yamatedai.net/tk/access.html

住宅販売所の中でやってます、はいわーい(嬉しい顔)
アート目的でも遠慮なくご来場いただけます。

もう今週です!

http://www.yamatedai.net/tk/event/index090830.html
こんなことをやる予定です。
キッズアートの所をご覧くださいね目

ちなみに今週は水笛です。
ぬりえや画用紙に思い思い色を塗り重ねていくのも、水笛を作るのも自由ですアート


講師は私一人なので、さみしいから是非とも無料で子供をアートに触れさせたい方、いらしてくださいね車(セダン)
posted by ☆さかな☆ at 03:53| 兵庫 曇り| Comment(5) | TrackBack(0) | アートクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする